元祖!みんな島

半年間の陸マイラー生活で脱ギャンブルと家族4人分のハワイ行きマイルを貯めることに成功し、母子家庭の妹家族に手を差し伸べていたが、私の妻が体調を崩し、逆に人的援助をしてもらうことに!2018年4月、はてなブログからWordpressに移動。元祖!みんな島⇒⇒⇒みんな島へ

20キロ減量後のリバウンド

『健康を意識した食事は投資である。』

水納島です。

 

 

 

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2014年12月、私はダイエットを開始した。血圧 220/140 その他の数値も異常。30代、生命の危機を感じて取り組んだ。

 

『ランニング』『ウォーキング』『糖質制限』『カロリー制限』『バナナ』『おから』『レコーディングダイエット』などやれることは全てやった。

 

結果、体重80キロ→56キロ。血圧220/140120/70。 その他の数値も正常値。

 

しかーーーーーーし

 

痩せることよりリバウンドしないことが難しい。

 

この3年間は日々リバウンドと戦い。2017年9月現在、61キロ